Ada banyak contoh dalam Al-Qur’an dan Hadis dari keutamaan sikap mental yang positif, ketekunan serta optimisme dalam hadapi kesulitan. Tetapi, tahukah Anda bahwa kesabaran serta pandangan positif mengenai kehidupan yaitu dua alat pengobatan terbesar yang dapat Anda gunakan?.
Rasulullah sendiri juga menyarankan para pengikutnya untuk selalu bersabar serta berprasangka baik pada sesuatu yang datang kepada diri kita.
Seperti firman Allah : “Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa serta buah-buahan. Serta berikanlah berita gembira pada orang-orang yang sabar. (yaitu) orang-orang yang jika ditimpa musibah, mereka mengucapkan : “Inna lillaahi wa innaa ilaihi raaji’uun”. Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Tuhan mereka serta mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk, ” (QS. Al-Baqarah ayat 155-157).
Bahkan, dalam ilmu pengetahuan modern pun, para peneliti berkesimpulan kalau rahmat yang disebut adalah berupa semakin meningkatnya kesehatan bagi yang bersabar dan berpikiran positif.
Peneliti Barat, Bernard Jensen, berkata dalam bukunya ‘The Science and Practice of Iridology’, dokter masa kini punya pandangan kalau kekuatan manusia yang sesungguhnya bukan pada fisiknya, namun pada otaknya.
Dalam bukunya yang berjudul ‘Your Health… Your Choice’, Dr. Ted M Morter, mengatakan kalau pikiran negatif adalah penghasil asam nomor wahid (satu) di tubuh manusia.
Dari tingkat keasaman yang tinggi itulah akan datang berbagai jenis penyakit yang datang dari tingkat asam yang tinggi tersebut . Pasalnya, tubuh bereaksi pada sikap negatif serta tekanan emosional yang dibawa oleh fikiran negatif. Sama seperti saat bereaksi pada ancaman fisik secara nyata.
Karenanya, biasakanlah diri Anda untuk selalu bersukur pada Allah SWT dengan mengatakan “Alhamdulillah”. Anda harus berupaya untuk melindungi rumah serta lingkungan kerja Anda supaya terasa damai dan sebisa mungkin bebas dari stres.
Salah satu cara supaya Anda bisa melawan efek stres yaitu menyadari akan stres yang Anda hadapi. Biasakanlah untuk mengucapkan, “Alhamdulillah” untuk apa yang Anda miliki, “Insya Allah” untuk apa yang Anda niatkan, serta “Subhanallah” ketika Anda melihat sesuatu yang menarik atau menakjubkan. Jangan lupa juga ucapkan “Astaghfirullah” saat Anda kehilangan kesabaran atau jadi lemah.
Terakhir, yang paling penting ucapkanlah “Allahu Akbar” saat Anda dihadapkan dengan tantangan hidup. Ke lima kalimah thayyibah itu jika Anda amalkan sehari-hari, seperti Anda konsumsi multi-vitamin yang memiliki dampak pada kesehatan jiwa Anda. (rindumekkah)
CAR,HOME DESIGN,HEALTH, LIFEINSURANCE,TAXES,INVESTING,BONDS,ONLINETRADING
CAR,HOME DESIGN,HEALTH, LIFEINSURANCE,TAXES,INVESTING,BONDS,ONLINETRADING
