1. Mandi pagi sebelum subuh.
sekurang-kurangnya se jam sebelum
matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi
penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan
badan tak gemuk.
2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi.
Mujarabnya Insya Allah jauh dari
penyakit (susah mendapat sakit). Makan dengan tangan dan menjilati
jemari, bermanfaat buat pencernaan.
3. Waktu sholat Subuh disunnahkan
Kita akan terhindar dari sakit
kepala atau migrain. Ini terbuksi oleh para ilmuwan yang membuat kajian
kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui
beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yang tidak
dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang
tersebut.
4. Nabi juga mengajarkan makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari.
Ahli saintis telah menemukan bahwa
enzyme banyak terkandung di celah jari-jari, yaitu 10 kali ganda
terdapat dalam air liur (enzyme sejenis alat pencerna makanan).
5. Ketika minum pun jangan dilangsungkan.
Misalnya 1 gelas sekaligus.
Rasulullah saw. biasa ketika minum itu 2-3 tegukan lalu berhenti untuk
bernapas. Kemudian minum lagi 2-3 tegukan lalu berhenti. Ini adalah cara
minum yang benar. Karena jika kita minum satu gelas sekaligus, kita
pasti akan minum sambil bernapas lewat hidung. Dan ketika kita bernapas,
udara yang kita hirup dan kita keluarkan akan bercampur dengan air yang
akan kita minum. Campuran air dan udara yang kita keluarkan itu akan
menjadi racun. Dan air yang sudah menjadi racun itu kita minum.
CAR,FOREX,DOMAIN,SEO,HEALTH,HOME DEISGN
