Banyak orang menginginkan memiliki
berat badan ideal, terlebih kaum hawa. Namun sayang, beberapa besar
mereka tak punyai waktu yang cukup untuk lari pagi atau kurangnya tekad
untuk tetaplah konsisten dengan diet yang mereka lakoni. Sebagai jalan
pintas, banyak dari mereka yang pada akhirnya tentukan cara instant
dengan cara konsumsi obat-obatan penurun berat badan yang belum tentu
aman untuk kesehatan.
Adakah langkah lain untuk menurunkan berat badan tanpa ada mesti lari pagi menguras daya? Tanpa harus lakukan diet ketat yang menyiksa? atau tanpa ada harus meminum bermacam ramuan yang rasanya tak karuan?
Dr Fukucudzi, seorang dokter Jepang telah menemukan cara yang layak anda coba. Ia dapatkan cara itu setelah membantu orang berjuang dengan berat badan mereka selama kian lebih satu dekade. Dengan cara yang begitu sederhana ini berat badan anda secara berangsur akan berkurang.
Bagaimana langkahnya, dan perlengkapan apa yang dibutuhkan?
Yang anda perlukan hanya satu handuk ukuran besar, seutas tali, lantai yang rata, dan menyempatkan diri 5 menit/hari.
Langkahnya :
* Gulung handuk dan lalu ikat dengan tali agar gulungannya tidak terbuka (makin besar gulungan makin baik)
* Simpan gulungan handuk di lantai atau tempat lain yang rata horizontal.
* Berbaringlah dengan posisi telentang. Posisikan tubuh Anda sampai handuk ada di punggung segi bawah cocok di bawah pusar.
* Renggankan ke-2 kaki selebar bahu. Jempol kaki duanya sama menyentuh dan lebar pada ke-2 tumit berjarak lebih kurang 25-30cm.
* Posisi tangan lurus ke arah segi atas kepala dengan segi jempol di bagian bawah dan direnggankan, sesaat ke-2 kelingking ditempelkan.
Hal semacam ini dipertunjukkan pada gambar persis bagaimana kaki dan tangan harus diposisikan.
Lakukan teknik di atas selama 5-10 menit sehari dengan cara teratur. Awasi senantiasa berat badan anda dengan memakai timbangan tiap-tiap 5 hari sekali dan anda akan saksikan akhirnya.
Perhatian! Hati-hati, karena selama latihan tulang dan sendi yang sedikit tegang. Kegigihan dan ketekunan akan meyakinkan keberhasilan dengan langkah tersebut. Perudant sedikit mengencang dan beberapa titik sendi khusus menegang yang menyebabkan pembakaran lemak di bebrapa sisi tubuh dengan cara perlahan.
Mungkin saja awalannya Anda merasa tidak nyaman mengerjakannya terutama dibagian kaki, namun lewat cara bertahap anda akan punya kebiasaan. Silahkan berikanlah cara ini ke bebrapa rekanan Anda yang memiliki berat badan lebih.
Selamat cobalah dan semoga bermanfaat... dan semoga berhasil menurunkan berat badan sesuai sama apa yang diinginkan Anda!
* Renggankan ke-2 kaki selebar bahu. Jempol kaki duanya sama menyentuh dan lebar pada ke-2 tumit berjarak lebih kurang 25-30cm.
* Posisi tangan lurus ke arah segi atas kepala dengan segi jempol di bagian bawah dan direnggankan, sesaat ke-2 kelingking ditempelkan.
Hal semacam ini dipertunjukkan pada gambar persis bagaimana kaki dan tangan harus diposisikan.
Lakukan teknik di atas selama 5-10 menit sehari dengan cara teratur. Awasi senantiasa berat badan anda dengan memakai timbangan tiap-tiap 5 hari sekali dan anda akan saksikan akhirnya.
Perhatian! Hati-hati, karena selama latihan tulang dan sendi yang sedikit tegang. Kegigihan dan ketekunan akan meyakinkan keberhasilan dengan langkah tersebut. Perudant sedikit mengencang dan beberapa titik sendi khusus menegang yang menyebabkan pembakaran lemak di bebrapa sisi tubuh dengan cara perlahan.
Mungkin saja awalannya Anda merasa tidak nyaman mengerjakannya terutama dibagian kaki, namun lewat cara bertahap anda akan punya kebiasaan. Silahkan berikanlah cara ini ke bebrapa rekanan Anda yang memiliki berat badan lebih.
Selamat cobalah dan semoga bermanfaat... dan semoga berhasil menurunkan berat badan sesuai sama apa yang diinginkan Anda!
